Гуарана - кустарниковая лиана родом из Амазонии. Свою известность растение получило благодаря удивительным ягодам, которые имеют уникальные свойства, включая способность эффективного снижения веса. В странах произрастания плоды ценятся так же высоко как чай или кофе.
Преимущества гуараны для похудения и здоровья
Энергия
Употребление ягод дает мощный бодрящий эффект, так как плоды и семена содржат в своем составе биологически активный химический ингредиент гуаранин (guaranine), имеющий схожую химическую структуру с кофеином, но который в 4-7 раз сильнее кофеина и способен обеспечить организм устойчивой энергией.
Плоды напрямую стимулируют центральную нервную систему.
Для борьбы с усталостью и повышения уровня активности их можно принимать в малых дозах, действие длится в течение 3-4 часов.
На сегодняшний день на основе ягод производят популярные энергетические напитки и спортивное питание.
Снижение веса
Для похудения гуарана важна, прежде всего, своими жиросжигающими свойствами. Потеря веса после употребления связана в основном с термогенным эффектом гуаранина.
Термогенез - это жизненно важная часть метаболических процессов, следствием которой является выработка организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем, поэтому, стимулируя процесс термогенеза, мы увеличиваем расход энергии, что способствует сжиганию калорий.
Продукт способен ускорить базовый обмен веществ человека до рекордных 80%, что бывает только во время интенсивных физических нагрузок. За месяц приема добавок на основе экстракта плодов можно всего за месяц избавиться от 4-5 кг лишнего веса, причем без вреда для здоровья.
Кроме того, ягоды обладают отличным мочегонным свойством, помогая избавиться от излишков жидкости в организме. Другое качество гуараны для похудения – это подавление аппетита . Проводимые в 2011 году исследования показали, что плоды амазонской лианы помогают в лечении метаболических расстройств у пожилых людей.
Пищевые добавки и дозировка
Многие средства для похудения содержат экстракт гуараны отдельно или в сочетании с другими растительными компонентами. Так как средства с данными ягодами являются мощными нейростимуляторами, принимать их лучше всего утром или до обеда. На ночь добавки принимают для улучшения бдительности, чтобы избежать, например, засыпания за рулем. Обычная дозировка - 2-4 грамма в день.
Эффекты от применения добавок на основе амазонских ягод
Активируют быстрое сжигание жира,
Значительно увеличивают концентрацию внимания и улучшают память,
Резко снижают ощущение усталости (синергия с женьшенем),
Увеличивают силу и выносливость (синергия с женьшенем),
Борются с сонливостью, особенно во время вождения,
Стимулируют нервную систему и кровообращение,
Увеличивают ресурсы организма (краткосрочное действие),
Тонизирующие действие во время занятий спортом (синергия со спирулиной),
Укрепляют иммунную систему, понижают холестерин .
Жиросжигающие БАДЫ с гуараной содержат в своем составе важные аминокислоты, ферменты, гуаранин, теофиллин, витамины А, Е, В1, В3, РР и такие микроэлементы как кальций, магний, железо, калий, фосфор, а также селен, стронций. Все питательные вещества гармонично сбалансированы.
Возможные побочные эффекты
По данным экспертов, применяемая для здоровья и похудения гуарама не является вредным продуктом для употребления. Однако, в повышенных дозах экстракт ягод может спровоцировать бессонницу, нервозность и беспокойство, раздражение желудка, тошноту, учащение пульса и дыхания, повышение артериального давления, диурез и головную боль.
Следует также учитывать, что серьезность побочных эффектов в определенной степени зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину и возраста. В конечном счете, при правильном и разумном употреблении добавок побочные эффекты не возникают. Хотя есть несколько групп людей, для которых употребление небезопасно.
Противопоказания
Беременные и кормящие матери,
Неврологические расстройства (депрессия, приступы паники),
Нарушения свертываемости крови,
Гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, атеросклероз.
Действие отдельных растительных компонентов помогает в кратчайшие сроки нормализовать работу организма, делая особый акцент на его проблемных зонах. В числе таких «народных целителей» преобладает уникально растение гуарана, которое называют Paulinia cupana или P. Sorbilis. Действие компонента целенаправленное, эффект приятно удивляет.
Что такое гуарана
Влияние указанного растения на организм колоссальное, но, прежде чем прибегать к интенсивной терапии, необходимо разобраться, что это такое. Амазонский каштан гуарана из рода Паулиния (Paullinium) является уроженцем Бразилии, растет в дельте Амазонки, по длине достигает 12 метров. Листья овальные с зубчиками на концах, цветки – круглые и ярко-красные, плоды – насыщенно желтого цвета, содержат целебные семена.
Guarana помогает своевременно решить ряд проблем со здоровьем. Из созревших плодов готовят лечебный экстракт, а семена перетирают для создания лечебного порошка. В медицине такое инновационное средство зарекомендовало себя, как панацея от многих болезней, и эффективная возможность поддерживать тонус организма. Столь грандиозный эффект обеспечивает натуральный состав растения, его фармакологические свойства.
Состав
Активный компонент этого экзотического растения– гуаранин, который по своим фармакологическим свойствам напоминает кофеин. Его присутствие в химическом составе бразильского каштана поддерживает тонус человеческого организма, взбадривает его, наполняет жизненными силами. Указанный компонент оказывает положительное воздействие на органы ЖКТ, нормализует аппетит, но при этом может заметно участить сердцебиение.
- дубильные вещества;
- эфирные масла;
- полифенолы и амиды;
- теобромин, теофиллин, таурин;
- ксантиновые алкалоиды;
- сапонин;
- магний, цинк, натрий, марганец;
- витамины группы В, РР, Е, А.
Узнайте подробнее о , в чем содержится и для чего нужен.
Ягоды
Внешне это неприметная вьющаяся лиана, на ветвях которой прорастают целебные плоды с уникальными фармакологическими свойствами. Ягоды гуараны содержат большую концентрацию гуаранина, повышают выработку адреналина. При неправильном применении могут стать причиной бессонницы, раздражительности и даже агрессии. Не зря этот натуральный продукт входит в состав энергетических напитков, которые временно повышают жизненный тонус организма.
В семенах ягод содержится больше кофеина чем кофейные зерна собирают, поэтому в эффективности этого натурального продукта сомнений не возникает. Перед покупкой требуется проконсультироваться с врачом, исключить вред для собственного организма. Также важно не забывать, что это природный токсин, повышенная концентрация которого предоставляет отрицательный результат выбранного лечения.
В аптеке
Указанное растение может использоваться, как пищевая добавка с полезными свойствами. Гуарану в капсулах сложно найти в свободной продаже, поэтому такую покупку легче совершить через интернет-аптеку или официальный сайт натурпродукта. Это инновационное средство используется не только современной медициной, но и является неотъемлемой составляющей спортивного питания. Если заглянуть в интернет-магазин для спортсменов, ассортимент продукции с гуараной, полезной для организма, приятно удивит.
Свойства гуараны
О полезных свойствах гуараны для организма ходят легенды, а натуральный состав считается уникальным. Современные фармацевты продолжают изучение этого вечно зеленого кустарника, приписывают ему новые достижения в области медицины и спортивного питания. Польза пищевой добавки выражена в повышенной активности гуаранина, который одновременно воздействует на нервную, пищеварительную, эндокринную, мышечную, иммунную и даже половую систему. Речь идет о таких переменах организма:
- сокращение количества и интенсивности приступов мигрени;
- подавление спазмов и лихорадочных состояний;
- благотворное воздействие на когнитивные способности;
- эффективный метод борьбы с депрессией и плохим настроением;
- устранение усталость, повышение физической выносливости;
- укрепление и поддержание тонуса всего организма;
- истребление бактериальных инфекций;
- продуктивное лечение диареи, артрита;
- устранение признаков похмельного синдрома;
- усиление иммунного ответа организма;
- эффективное лечение многих заболеваний кожи;
- подавление чувства голода, устойчивый диетический эффект;
- интенсивное питание головного мозга и не только ценными витаминами, микроэлементами;
- эффективная профилактика от дизентерии, малярии;
- устранение симптомов хронических заболеваний органов ЖКТ.
Применение
Эта вьющаяся лиана, произрастающая в дельте реки Амазонка, хорошо зарекомендовала себя, как природный энергетик и эффективное лекарственное растение, уместное к назначению от многих заболеваний. Ценность для организма составляют семена растения, которые дополнительно высушивают, обрабатывают и получают целебный порошок. Широко используется гуарана в спорте, медицине, современной диетологии и косметологии, а результаты ее регулярного применения очевидны в самые кратчайшие сроки и приятно удивляют даже категоричных скептиков.
В спортивном питании
Занимаясь спортом, человек стремиться сформировать безупречный мышечный корсет, повысить выносливость организма и полностью избавиться от жировой прослойки. Гуарана для спортсменов помогает в каждом направлении, становится важной составляющей спортивного питания. Перед ее употреблением не помешает проконсультироваться с врачом и тренером, определить форму выпуска, дозировку и способ применения на практике.
Гуарана для спортсмена – надежный помощник достижения поставленной цели. С его помощью можно сформировать атлетический силуэт, укрепить организм. Этот натуральный продукт повышает выносливость, увеличивает допустимые физические нагрузки, активизирует обменные процессы на клеточном уровне, при этом защищает иммунитет. В аптеке столь эффективный стимулятор для организма не найти, лучше посетить специализированный магазин спортивного питания (например, спортпит).
Для похудения
Во всемирной паутине можно встретить популярные отзывы, что гуарана при похудении творит чудеса. Это правда, поскольку по своим фармакологическим свойствам является натуральным жиросжигателем и природным антиоксидантом. В первом случае способствует продуктивному избавлению от жировой прослойки, а во втором – обеспечивает беспрепятственное выведение свободных радикалов из организма. Заинтересовавшись темой: «Гуарана – что это такое», стоит напомнить, что гуаранин продуктивно снижает аппетит, гарантирует ранее ощущение сытости.
Как принимать гуарану
Семена этого природного энергетика уникальные, поэтому используются в пищевых добавках нескольких форм выпуска. Хорошо зарекомендовали себя капсулы гуарана, но еще встречается жидкость для приема внутрь. Чтобы избежать проблем со здоровьем, предварительно требуется обратиться к лечащему врачу и внимательно изучить инструкцию по применению средства.
Амазонская гуарана присутствует, как активный компонент, в многочисленной продукции современной диетологии и фармакологии, весьма полезна для организма. В аптеке купить такие препараты сложно, зато можно недорого приобрести через интернет. Порошок требуется предварительно разводить жидкостью, а капсулы пить перед едой, желательно в первой половине дня.
Экстракт
Этот энергетик имеет доступную цену и высокую эффективность для организма, поэтому так популярен в массах. Действие экстракта гуараны практически мгновенное: снижает аппетит, повышает выносливость, продуктивно убирает признаки хандры и апатии, лечит авитаминоз. Принимать его рекомендуется с особой осторожность и не завышать суточные дозы. В противном случае, учащается пульс, а действие на нервную систему излишне агрессивное. Судя по отзывам покупателей, необходимость организму экстракта гуараны такова:
- как мощный афродизиак;
- для профилактики малярии и дизентерии;
- с целью продуктивного лечения диареи;
- для снижения аппетита;
- в борьбе с хронической усталостью и депрессией.
Чай
Это эффективное средство для коррекции проблемных зон фигуры, оздоровления всего организма. Чай с гуараной имеет доступную цену, легко заменяет любой другой напиток. Принимать его можно и для повышения жизненного тонуса, а готовить по одному из рецептов в инструкции. Если посмотреть на фото женщин, испробовавших на себе диетический эффект гуараны, становится очевидно, что этот «фрукт» реально работает на практике. Кром того, чай помогает снизить давление, повышает содержание витаминов, укрепляет иммунитет.
Напиток
Такая форма выпуска особенно уместна в спорте. Фасованный в специальные упаковки порошок гуараны требуется растворить в воде в допустимых пропорциях, после чего смело принимать энергетический напиток для особой продуктивности регулярных тренировок. Это безопасный для организма допинг, который будет стимулировать спортсмена к работе на собой, при этом заметно повысит результат тренировок.
Порошок гуараны в количестве 100 мг перед употреблением требуется залить любой жидкостью. Это может быть сок, фреш, морс, йогурт, молоко или обычная вода. Полученную дозу энергетика желательно употреблять в первой половине дня, иначе среди побочных эффектов не исключена бессонница, внутреннее волнение, дисбаланс организма. Разовую дозировку порошка увеличивать постепенно, доводя до отметки 400 мг. Случаи передозировки вредны для организма.
Таблетки
Многие покупатели принимают таблетки, считая такую форму выпуска натурального энергетика самой оптимальной в своем случае. Эффективные по отзывам таблетки гуараны предназначены для перорального применения, а употреблять их разрешается в количестве 1 шт. только перед очередным приемом пищи. Длительность курса варьируется в пределах 1-2 месяцев, перемены организма наблюдаются практически сразу.
Витамины
Покупку таких поливитаминных комплексов можно осуществить в интернет-аптеке, в свободной продаже лекарство не найти. В целом, препарат оправдывает все ожидания покупателей, обеспечивает устойчивый профилактический и лечебный эффект в организме. Витамины с гуараной являются представителями альтернативной медицины, поэтому, если цена позволяет, начало профилактического курса лучше обсудить с лечащим врачом.
Побочный эффект
Выбирая такие инновационные препараты, важно помнить об «обратной стороне медали». Это побочные эффекты гуараны для организма, которые особенно распространяются на работу нервной системы. Пациент жалуется на бессонницу, пребывает в состоянии эмоционального напряжения, не способен расслабиться даже при наступлении фазы сна. Этот представитель рода Пауллиния демонстрирует и другие неприятные перемены в общем самочувствии, может доставлять серьезные проблемы:
- участившиеся приступы мигрени;
- нарушенный пульс;
- повышенное мочеиспускание;
- тошнота, рвота;
- судороги, тремор конечностей;
- приступы тахикардии, аритмии сердца;
- повышенная раздражительность, агрессия.
Вред
Сама по себе вьющаяся лиана не составляет особой угрозы для человека, больше пугают случаи передозировки гуараной, когда общее состояние организма можно охарактеризовать, как не совсем адекватное. Кроме того, имеются официальные противопоказания гуараны, среди которых врачи выделяют не только периоды беременности и лактации, но и:
- сердечно-сосудистые заболевания хронической формы;
- язву желудка;
- сахарный диабет;
- обширные поражения органов ЦНС;
- детский возраст.
Цена
Стоимость препарата зависит от формы выпуска, объема упаковки и места, где был приобретен этот инновационный продукт. Если делать заказ гуараны через интернет, дополнительно предстоит оплатить доставку. Условия разные, главное – найти поставщика, который предлагает оригинальную продукцию, а не очередную подделку. Во многих магазинах и аптеках Москвы гуарана разных форм выпуска имеется в наличии, так что ее покупка не вызывает сложностей.
Видео
Если у жителей Бразилии и Венесуэлы, которые с младенчества знакомы с гуараной, не возникает вопроса, как принимать амазонскую гуарану, то для российского гражданина эта тема актуальна. Считается, что древовидная вечнозеленая лиана названа гуараной как раз в честь одного из племен индейцев, которые раньше других освоили науку применения плодов этого растения.
Амазонская гуарана была признана плодом долголетия и физической мощи, хотя тогда никто не знал химического состава растения. Ее применяли как обычную пищу и в качестве лекарственного средства при различного рода инфекциях, желудочных расстройствах и прочих недугах. Сегодня измельченные в порошок семена гуараны завоевали сердца различных народностей по всему миру, заботящихся о своем тонусе и снижении веса. И россияне не стали исключением. Однако, как бы того не хотелось, порошок амазонской гуараны для похудения не является тем чудодейственным средством, которое без напряжения силы воли, диет и физических нагрузок помогает обрести стройную фигуру.
К приему препарата из гуараны следует подходить без фанатизма, взвесив все преимущества и недостатки. Несмотря на то, что производители называют главное действующее вещество гуаранином, под этим загадочным термином надо понимать обычный кофеин, концентрация которого в семенах лианы несколько выше, чем в кофе. В среднем в 2-3 раза. Кофеин действительно способен заглушить на какое-то время чувство голода, ускорить обмен веществ, взбодрить. Однако он не может с одинаковой эффективностью воздействовать абсолютно на всех людей.
Не смотря на то, что порошок амазонской гуараны – натуральное средство, для организма, не привыкшего к такому веществу, он является экзотическим «кушаньем». Пищевая добавка повышает тонус и физическую выносливость, увеличивает концентрацию внимания, способствует расходу собственной энергии. Она представляет собой органический порошок цвета какао, чайную ложку которого можно добавить в любой напиток: чай, сок, кефир, фруктовый йогурт и даже салат. Делать это нужно не когда вздумается, а примерно за час до предполагаемой физической нагрузки. Усваивается гуарана медленно, но и действие ее длится 6-8 часов.
Реализуется гуарана как в порошкообразной консистенции, так в ампулах и в таблетках. Удобно, если порошок расфасован в разовые пакетики. Тогда не нужно задумываться о верном количестве принимаемого препарата. Однократная норма может быть в пределах 200 – 1000 мг. , такой диапазон объясняется различным составом БАДов, в которые входит гуарана. Суточная доза не должна превышать 3 грамма, рекомендованная норма таблеток: 2-4 в сутки.
Самым правильным будет прием амазонской гуараны в 10 часов утра и в 15 часов дня. Бывают, конечно, случаи, если человек отправляется в тренажерный зал после работы, в вечернее время, и собирается дома подольше поработать. Но это скорее исключение из правил. Лучше, если средство употреблено до 5 часов вечера.
Эффективна гуарана, когда требуется избавиться от 3-5 кг. лишнего веса в месяц, но похудение будет происходить только в тренажерном зале. Средство «мотивирует» к большему расходу энергии, но никак не сжигает само по себе лишние калории. Чем выше нагрузки, тем эффективней похудение. Выбирая препарат для похудения, нужно обратить внимание на то, что гуарана может продаваться как в чистом виде, так и в составе витаминноминерального комплекса. Иногда она сочетается с другими жиросжигающими веществами, но любое из них бессильно без соблюдения диеты и физической нагрузки.
Решив воспользоваться гуараной, нужно быть уверенным, что она не навредит организму. Проблемы могут возникнуть, если есть язва желудка, сердечно-сосудистые заболевания. Дело в том, что в гуаране имеют место теофилин и теобромин, которые являются природными кардиостимуляторами. Если человек и без того применяет препараты подобного действия, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми: учащенное сердцебиение, нарушение привычного ритма, повышение давления.
В умеренных дозах, указанных в инструкции по применению гуараны, она совершенно безвредна. Превышать их, с целью получения быстрого результата, ни в коем случае не нужно. Чрезмерное употребление гуараносодержащих энергетиков может привести к головным болям, раздражительности и бессоннице.
Особенно опасно, если продуктом воспользуются подростки, увлекающиеся спортом (гуарана продается в магазинах спортивного питания) . Так как порошок, помимо кофеина, содержит теобромин и таурин, их сочетание в условиях высокой концентрации может быть причиной приступа эпилепсии. Аллергия на гуарану - крайне редкое явление, но все же случается. Поэтому людям, склонным к аллергии, следует принимать ее с предельной осторожностью.
Поскольку гуарана - природный энергетик, после приема которых организму нужен период времени для восстановления, не стоит ее принимать длительно. Как только появились признаки перевозбуждения, дозу нужно уменьшить или прекратить прием совсем.
Адаптогенами принято называть препараты растительного или химического происхождения, которые помогают организму адаптироваться к новым, стрессовым или вредным воздействиям окружающей среды. Одним из таких растений является гуарана. Свойства гуараны, способ применения, как действует – далее в статье.
Что такое гуарана?
Гуарана – сапиндовая лиана, изначально произрастающая в бассейне Амазонки. Славятся её распространением Бразилия и Парагвай. Гуарана имеет большие листья и кластеры цветов, но больше всего известны семена из ее фруктов, которые имеют размер кофейного зерна.
Цвет семян варьируется от коричневого до красного, внутри находятся чёрные семена, частично покрытые белыми ариллами. Цветовой контраст, при дозревании и раскалывании плода, сравнивался с появлением глазных яблок.
Состав гуараны
В составе семян гуараны выделяют химические вещества:
- алкалоиды;
- кофеин;
- теофиллин;
- теобромин;
- терпены;
- флавоноиды;
- амиды.
Метилированные ксантины, присутствующие в семенах растения, являются стимуляторами центральной нервной системы, причем кофеин представляет наиболее сильное действие. Содержание кофеина в косточках растения составляет от 6,2% и до 8%. Этот процент значительно выше, чем у кофе, какао, чая или других популярных напитков-стимуляторов.
Помимо стимуляторов, гуарана богата витаминами группы А, Е, С, В, и микроэлементами, к числу которых относятся: магний, натрий, калий и кальций.
Свойства гуараны
Благодаря наличию кофеина, витаминов и дубильных веществ, гуарана в народной и традиционной медицине нашла широкий спектр применения. Гуарана способна:
- стимулировать работу центральной нервной системы;
- тонизировать мышечные ткани;
- повышать зрение;
- заживлять раны.
Прием добавки способствует повышению уровня энергии, лучшей концентрации, улучшению умственной активности и ускорению процессов сжигания жира Также оказывает вяжущее воздействие на желудок и способствует выведению жидкости из организма как мочегонное средство.
Как действует гуарана?
Центральный компонент гуараны – гуаранин, идентичен кофеину. Кроме того, в её состав входят другие вещества, которые модулируют эффекты кофеина, вызывая чувство настороженности и концентрации. Теофиллин и теобромин стимулируют сердце и работу центральной нервной системы, снимают усталость и повышают остроту зрения.
В дополнение к воздействию стимулятора соединения, обнаруженные в гуаране, действуют как:
- активизатор нервной системы;
- ревитализатор жизненной энергии;
- иммуномодулятор;
- средство для улучшения памяти;
- антидиарейное, мочегонное средство;
- афродизиак.
Полученный в результате приготовления порошок активно применяется в медицине и спорте Применение гуараны
Порошок семян гуараны принято употреблять в следующем виде:
- пищевые добавки;
- леденцы;
- энергетические напитки;
- капсулы;
- жидкий экстракт.
Гуарана в спортивном питании
Применение гуараны спортсменами обусловлено полезными свойствами кофеина, содержание которого значительно выше, чем в других продуктах растительного происхождения.
Кофеин гуараны является естественным стимулятором всего тела, так и сердечной мышцы в частности, это благотворно влияет на продолжительность тренировок.
Вторая причина, по которой следует принимать порошок гуараны как адаптоген для спортсменов – её способность предотвращать накопление молочной кислоты в мышцах, тем самым улучшая процесс восстановления организма после больших нагрузок.
Ещё одна положительная особенность заключается в способности семян растения выводить из организма токсины и лишнюю жидкость.
Ее прием помогает добиться существенных результатов в спорте и много быстрее лишиться надоедливых килограммов Гуарана для похудения
Как было сказано выше, высокие концентрации кофеина, содержащиеся в растении, стимулируют работу нервной системы, увеличивая её активность. Это достигается путём высвобождения большого количества адреналина. Вследствие этого, организм работает «на полную мощность», ускоряя метаболические процессы сжигания жировых отложений.
Кроме этого, ускоряются и другие процессы, в том числе улучшение работы пищеварительной системы, связанное с усвоением и перевариванием пищи.
В результате применение гуараны, благодаря снижению аппетита и увеличению активности, приводит к снижению веса.
Как принимать гуарану?
- Не рекомендуется употребление данного средства позже, чем за 7-8 часов до отхода ко сну. Оптимальным временем для приёма является первая половина дня. В противном случае вы обеспечите себе бессонную ночь.
- Оптимальная дозировка составляет 1 чайную ложку порошка 1-2 раза в день. Превышение нормы может привести к обратному эффекту – вместо заряда бодрости вы ощутите апатичное сонное состояние.
Гуарана придает невероятную бодрость, снимает лишнюю усталость и восполняет запасы энергии - Из-за присущей семенам горечи не всем это может прийтись по вкусу. Поэтому лучше применять порошок гуараны как пищевую добавку в йогурт, салат или другие пищевые продукты, на ваше усмотрение.
- Не следует принимать гуарану в сочетании с другими стимуляторами, во избежание побочных эффектов.
Если вы приобрели экстракт гуараны в капсулах – ознакомьтесь с инструкцией для расчета дозировки. Суточная норма приема порошка гуараны или его эквивалента не должна превышать 3 грамм.
Помните, что способ применения и дозы всегда должны быть указаны на упаковке или дополнительной инструкции по применению препарата. Внимательно ознакомьтесь с их содержанием и не превышайте допустимые нормы потребления препарата!
Побочный эффект гуараны
Побочные эффекты от применения гуараны редко фиксируются. Невзирая на это, следует помнить, что злоупотребление гуараной может привести к:
- повышенному артериальному давлению;
- учащению пульса;
- аритмии;
- нарушению сна;
- тремору;
- диарее;
- состоянию тревожности, беспокойства и повышенной возбудимости.
Все побочные эффекты проходят в течение нескольких часов после отмены препарата.
Уже доказано, что гуарана непосредственным образом сказывается на мозговой деятельности человека Вред гуараны
Вы можете нанести вред своему организму гуараной только в случае передозировки или если относитесь к категории людей, которым она противопоказана.
- гипертонией;
- атеросклерозом;
- сахарным диабетом;
- гастритом или язвой желудка;
- глаукомой;
- эпилепсией;
- бессонницей.
На территории Венесуэлы и Бразилии можно встретить дикую экзотическую лиану, которую называют гуараной. С давних времен замечательные целебные свойства этого растения использовались местными жителями - индейскими племенами. Семена удивительной лианы применялись ими не только для оздоровления всего организма, но и для лечения различных недугов. До сих пор жители Венесуэлы и Бразилии называют гуарану эликсиром молодости, подаренным самим Богом.
Использование целебного растения
Удивительная лиана широко применяется и в наши дни. Альтернативная медицина рекомендует ее для улучшения памяти, избавления от кишечных расстройств, активизации мозговой деятельности, а также для повышения тонуса организма.
Экстракт гуараны, произведенный из семян целебного растения, является очень сильным афродизиаком. Кроме того, его включают в качестве одного из компонентов во многие лекарственные препараты.
Польза гуараны
Семена амазонской лианы содержат в своем составе полезные вещества, которые, контактируя друг с другом, способны оказать стимулирующее воздействие на центральную нервную систему. При применении растения активизируется выработка нейромедиаторов и гормонов, в частности, адреналина и доламина. В итоге в значительной степени улучшается настроение, повышается работоспособность мозга и исчезает усталость. Если экстракт гуараны принимать регулярно, то его активные компоненты повысят физическую активность и усилят защитные силы организма.
Действие целебной лианы можно сравнить с тем эффектом, который оказывается при приеме женьшеня. Именно поэтому гуарана имеет и второе название. Ее часто называют бразильским женьшенем.
Бодрящими и стимулирующими свойствами также обладает экстракт гуараны. Отзывы людей, принимающих это удивительное средство, часто сравнивают его действие с кофе. Однако в отличие от этого бодрящего напитка гуарана производит более длительный эффект. Действие от выпитой чашечки человек чувствует до шести часов.
Экстракт из семян амазонской лианы имеет антиоксидантные свойства. В результате его приема улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, снижается риск тромбообразования и оказывается мягкое мочегонное действие.
Устранение лишних килограммов
В составе гуараны имеются сапонин и кофеин. Эти вещества предохраняют стенки сосудов от возникновения на них холестериновых отложений. Прием целебной амазонской лианы не только нормализует, но и улучшает обменные процессы в организме, что способствует активизации процесса сжигания жировых отложений. Именно поэтому для тех, кто желает похудеть без утомительных физических нагрузок и голодания, рекомендуется гуарана. Отзывы уже применявших ее пациентов подтверждают, что это уникальное средство способно помочь каждому, кто недоволен своим весом. Самым большим плюсом при этом является следующее: худеть можно легко, не испытывая никаких страданий. Без голода, стрессов и срывов проходит процесс избавления от лишнего веса в том случае, если используется гуарана для похудения.
Отзывы многочисленных пользователей подтверждают, что это целебное растение снижает аппетит, тонизирует, придает жизненную энергию, повышает жизнеспособность.
Каким же образом воздействует на организм амазонская целебное растение делает человека энергичным и бодрым, снижая его аппетит. Это позволяет без голода и усталости воспринимать большие физические нагрузки. Не испытывая тяги к еде, человек способен значительно уменьшить объем продуктов в своем ежедневном рационе, не страдая при этом морально. Поэтому и рекомендуется гуарана для похудения. Отзывы пациентов подтверждают то, что потеря веса с этим замечательным растительным средством совмещается с приливом бодрости, силы и энергии.
Формы препарата
Амазонская гуарана содержит в своих семенах гуаранин - вещество, которое является производным метилксантинов. По своему химическому составу этот компонент близок к кофеину, обладающему бодрящими свойствами. Однако гуаранин имеет свои преимущества. Его воздействие на организм человека значительно сильнее, чем у кофеина. Гуаранин не только бодрит в большей степени. Он помогает организму расщеплять жиры, влияя на обмен веществ. Принимать гуарану можно в различных видах. Среди продуктов, которые содержат экстракт семечек амазонской лианы, находятся следующие:
Энергетические и спортивные напитки;
- чистый порошок, изготовленный из семечек гуараны;
- спортивное питание;
- таблетки с гуараной;
- БАДы для тонуса и похудения;
- витаминно-минеральные комплексы, в составе которых находится гуарана;
- быстрорастворимые чаи;
- жидкий экстракт.
Прием уникального средства
Как используется гуарана для похудения? Отзывы специалистов рекомендуют ежедневную дозу в объеме от двухсот до шестисот миллиграмм в сутки, причем в два приема. Бывает, что употребление гуараны в вечерние часы вызывает бессонницу. В таком случае принимать ее следует только утром.
При суточных дозах ниже 200 миллиграмм улучшаются но не снижается масса тела. При употреблении гуараны свыше 600 мг в день высока вероятность появления побочных эффектов. Таким образом, непременно следует придерживаться рекомендуемой суточной дозы. Только в таком случае не будет нанесено вреда здоровью.
Сколько таблеток, содержащих гуарану, нужно пить в день, чтобы добиться эффекта похудения? Вопрос этот достаточно сложный. Дело в том, что растение включено в состав многих препаратов и добавок. Однако не всегда производитель указывает на баночке с БАДом количество включенных в препарат компонентов. Если инструкция к тому или иному средству не указывает на объем содержащейся в нем гуараны, то принимать таблетки нужно по рекомендации фирмы-изготовителя. Необходимые дозировки указываются в аннотации.
Несмотря на то, что весьма эффективна гуарана для похудения, отзывы пациентов рекомендуют одновременно с ее приемом проводить физические тренировки. Прием данной биодобавки сам по себе не сможет снизить вес человека. Это будет только пустой тратой времени и денежных средств. Именно поэтому специалисты по фитнесу советуют непосредственно перед тренировкой принимать препараты, в составе которых есть гуарана. Отзывы пациентов подтверждают тот факт, что таким образом можно избавиться от трех-пяти килограмм в течение месяца. Препарат способствует увеличению расхода энергии, которая во время тренировок выделяется из накопленных организмом жиров. Гуарану следует принимать за 30-60 минут до начала занятий. Не рекомендуется ее употребление после 17 часов, так как нервное перевозбуждение не позволит спокойно уснуть.
«Гуарана Актив»
Вещество, полученное из семян амазонской лианы, часто включается фармацевтическими компаниями в различные препараты, предназначенные для снижения веса. Одним из них является лекарственное средство «Гуарана Актив». Отзывы пациентов подтверждают то, что прием данного препарата снимает стресс, увеличивает не только умственную, но и физическую активность, а также повышает тонус организма. Инструкция к лекарственному средству «Гуарана Актив» не указывает на то, что его можно использовать для устранения лишних килограмм. Однако на официальном сайте компании-производителя его рекламируют как препарат для похудения. В инструкции указывается, что «Гуарана Актив» производит катаболический эффект и содействует снижению аппетита. Основными действующими компонентами препарата являются следующие экстракты:
Гуараны (350 мг);
- лимонника (25 мг);
- готу-кола (25 мг).
Каждое из этих веществ активизируют ЦНС. Кофеин, который содержится в гуаране, и готу-кола способствует ускорению обменных процессов в организме. Доза препарата способствует получению терапевтического эффекта. Как правило, средство используется в качестве стимулятора. Однако в связи с тем, что рекомендуется гуарана для похудения, данный препарат может быть применен для устранения лишних килограмм. Стоит помнить о том, что необходимый эффект может быть получен только параллельно с проведением физических упражнений.
«Фукап-Гуарана»
Этот препарат предназначен для устранения лишних килограмм. Основных активных компонентов у лекарственного средства два. Это беломорская
Что касается вытяжки из семян амазонской лианы, то она повышает метаболизм на клеточном уровне, усиливает активность (как умственную, так и физическую), кроме того, стимулирует обменные процессы. Экстракту гуараны присущи кровоостанавливающие, сосудорасширяющие, диуретические и противовоспалительные свойства.
Беломорская водоросль оказывает положительное влияние на пищеварительный процесс. Этот компонент восстанавливает обмен веществ, снижает уровень холестерина, улучшает функционирование щитовидной железы и нейтрализует жиры. Согласно инструкции, препарат принимается утром и днем по одной капсуле.
Некоторые противопоказания также имеет средство «Фукап-Гуарана». Отзывы пациентов отмечают, что прием медикамента зачастую сопровождается появлением побочных эффектов при гипертонии и излишней нервной возбудимости. Лекарство не рекомендуется к приему женщинам в период беременности и кормления грудью. Нельзя принимать препарат при индивидуальной непереносимости одного из его компонентов.
«Турбослим Экспресс-похудение»
В составе препарата также находится амазонская гуарана. Отзывы о применении этого средства свидетельствуют о получении хорошего терапевтического эффекта. Препарат «Турбослим Экспресс-похудение» производится компанией «Эвалар». Гуарана является основным действующим веществом данного медикамента. В одной капсуле находится 100 мг ценного компонента. Препарат стоит порядка 420 руб. и является весьма популярным среди желающих избавиться от лишнего веса.
Olimp Guaranax
В упаковке данного препарата находится шестьдесят капсул, в каждой из которых содержится четыреста миллиграмм экстракта гуараны. Стоимость этой добавки невысока. Цена упаковки составляет всего 290 руб. Капсулы принимают по одной в день. Таким образом, упаковки хватает на два месяца.
Power System Guarana Liquid
В составе добавки находится жидкий экстракт, полученный из семян амазонской гуараны. Данная форма имеет преимущество перед таблетками или порошками, поскольку быстрее усваивается. Стоимость одной упаковки, содержащей 20 ампул, находится в пределах 800 руб.
Содержимое ампулы следует добавлять в любой из напитков для употребления непосредственно перед тренировкой.
Вред гуараны
В связи с наличием кофеина описанное растительное средство может стать причиной следующих проблем:
Повышения артериального давления;
- учащенного сердцебиения;
- тошноты;
- бессонницы;
- болей в области живота;
- появления тревожности.
Нельзя принимать амазонскую гуарану тем, кто страдает язвенными болезнями или типа, недугами сердца или гипертонией. Не рекомендуется она и для пожилых людей. Что касается молодого и здорового организма, то для него это вещество никакой угрозы не несет.
