Сводит мышцы судорогой. Почему сводит мышцы

Довольно часто встречаются судороги мышц ног

По причинам развития они различаются на неэпилептические и эпилептические; по длительности сокращения мышц бывают тонические, клонические и миоклонические; по уровню распространения – локальные, односторонние и генерализованные. Локальные, в свою очередь, еще называются фокальными. Эпилептические служат причиной эпилептических припадков и возникают при одновременном разряде большого количества нейронов.

Неэпилептические очень разнообразны по своему проявлению. Они могут быть причиной неспецифического повышения возбудимости реперкуссивных и рефлекторных судорог структуры центральной нервной системы с дисфункцией нервной системы по причине странгуляции (ущемления) и судорожной формы обморока с активной работой некоторых мозговых структур под воздействием токсинов и ядов. Такие судороги иногда называются токсическими.

Проще говоря, причиной может быть множество факторов, и их следует тщательно искать.

Клонические судороги, или как их в народе называют «эпизодические», возникают на короткий промежуток времени в виде подергивания века, лица или ноги, а постоянные – тонические судороги – длятся две или три минуты. Это состояние одеревенелости мышц с легким подергиванием, когда нет возможности произвольно ими управлять.

Причины

Судороги могут возникнуть в результате длительного нахождения в определенной позе

Судороги могут возникнуть спонтанно и как следствие перенапряжения мышц, из-за болезни или интоксикации нервной системы. Также причиной могут быть внутриутробные и родовые травмы головного мозга, разного рода поражения мозга, в том числе и инфекционные, возникшие в постнатальном и в позднем периоде развития плода.

Большое внимание стоит уделить болезненному прохождению этих процессов, которые возникают под влиянием очень разных факторов, а чаще всего от перезагрузки мышц, то есть от их перенапряжения. Если долго сидеть на корточках, работая на огороде, то возникает такое состояние в ногах, у музыкантов и писателей – в руках. Профессиональные формы болезни встречаются чаще всего.

Немаловажной причиной является нарушение электролитического и биохимического состава крови, потеря организмом большого количества соли, нехватка в нем кальция, калия и магния.

Можно сюда включить и недостаток витамина D, повышение температуры тела, солнечный удар.

Основным очагом может стать и поражение участка мозга, отвечающего за двигательную активность. При подозрении на такой симптом стоит сразу же обратиться к врачу. Судороги в ногах могут иметь разные причины, и одной из них является недостаток кислорода из-за сосудистых нарушений в этой области. Недостаток сахара или передозировка препаратов, способствующих снижению сахара, – причины возникновения этой болезни у диабетиков.

Возникновение этого недуга у больных с остеохондрозом позвоночника может объясняться сдавливанием выходящих из позвоночника пучков нервных волокон. В этот момент нарушается функция не только двигательных, но и чувствительных нервов.

Подобного рода судорожные реакции могут возникать и у здоровых людей. Причиной в таких случаях может оказаться нервозность характера, душное помещение, в котором человек пробыл долгий период времени, а также интоксикация. Если все же человек в таких ситуациях обнаружил у себя судорожную реакцию, хоть и не долговременную, значит, у него была некоторая готовность к этому. Тогда можно говорить о наследственном факторе или индивидуальном биоритме. Встречается ряд людей, связанных родством, с одинаковой реакцией в виде судорог на некоторые внешние факторы, на которые обычный человек среагировал бы без каких-либо аномалий.

Прием некоторых гормональных или мочегонных препаратов, способствующих обильному выделению калия или соли, при диарее, рвоте и повышенной потливости тоже может стать причиной судорог.

Подобная реакция может возникнуть из-за неправильного функционирования паращитовидных желез.

Проявление у беременных женщин

Судороги при беременности проявляются вследствие нарушения минерального обмена в организме

Часто у будущих мам во время сна ноги сводит судорогой. Это бывает во втором и третьем триместрах беременности. Такого рода сокращения икроножных мышц, носящие непроизвольный характер и сопровождающиеся болями, то есть спазмы, называются судорогами.

Судороги при беременности очень часто беспокоят женщин из-за нарушения минерального обмена в организме. В период вынашивания плода женщина отдает половину поступающего в организм «сырья» малышу, что способствует нехватке его в организме мамы. В основном речь идет о кальции, калии и магнии. Нехватка одного из них способствует цепной реакции и, следовательно, нехватке второго и третьего.

Нередко судороги связаны с нехваткой глюкозы. Это актуальная проблема, так как в период беременности много глюкозы уходит на формирование плода. Это возможно при неправильном и редком питании. Редкий прием пищи в больших объемах, поздний сытный ужин и отсутствие завтрака – причина всему.

Появление данной проблемы может быть причиной начального развития варикозного расширения вен. Это связанно с повышенной утомляемостью, ощущением тяжести в ногах, особенно в вечерние часы. Недостаток гемоглобина, который часто встречается и у детей, препятствует поступлению необходимых веществ в нижние конечности.

При возникновении отеков ног у беременных часто им назначают мочегонные препараты, которые не просто выводят жидкость, но и минеральные вещества.

Судороги у новорожденных детей

Около 1 % новорожденных детей страдают судорогами

До 1 % новорожденных детей страдают этим недугом. Причины тому могут заключаться в патологических процессах в центральной нервной системе, а также эндокринных, гуморальных, обменных и электролитных нарушениях, которые могут представлять терапевтическую и прогностическую проблемы.

В основном судороги у новорожденных возникают из-за неполного развития центральной нервной системы. Это можно объяснить повышенным содержанием воды в тканях нервов и резким развитием гуморальных и электролитных нарушений. Они могут быть продолжительными без подергивания и кратковременными с подергиванием. Судороги могут быть распространены и на отдельные части тела.

Причины возникновения данной проблемы у новорожденных:

родовые травмы;
гидроцефалия;
гнойный менингит;
диабет;
микседема.

Родовые травмы – это часто встречаемая проблема. В результате этого возникает внутричерепное кровоизлияние в мозг. Малыш с внутричерепной травмой напоминает ребенка при нарушении центральной нервной системы. Он не плачет при рождении, а лишь открывает рот, но не дышит. Сознание нарушается уже в самом начале. Судороги у такого малыша сразу после рождения появляются нечасто, обычно они возникают через пару часов или 2–4 дня.

Симптомами при внутричерепном кровоизлиянии могут служить заметный мышечный тонус, зевота и икота, вялое сосание, беспокойство в движениях, рвота. Обычно у детей бывают судороги клонического характера, касающиеся лицевых нервов, верхних и очень редко нижних конечностей.

Первая помощь

Первая помощь при судорогах заключается в точечном массаже

Если возник спазм икроножных мышц, стоит плавно потянуть мускул, в котором чувствуется напряжение. Расслабьтесь и глубоко дышите. Иногда можно потянуть пальцы ног на себя, затем расслабить и более интенсивно повторить. Повторяйте попытки, пока боль не утихнет. Чтобы судорога не повторилась, помассируйте мышцы от периферии к центру, слегка разогревая их. Походите с целью улучшения циркуляции крови, полежите на спине с поднятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог. Существует и простой способ укола в мышцу, сведенную судорогой.

Чтобы избежать данной проблемы, можно сделать точечный массаж.

Двумя руками обхватите голень посредине, чтобы большие пальцы находились с ее задней стороны. Постепенно увеличиваете давление.
Указательный палец приложите между носом и верхней губой и надавливайте на нее в течение минуты.
Если боли частые и продолжительные, то массаж надо делать два – три раза в день в течение восьми – девяти дней.

Лечение

Судороги можно вылечить смесью горчицы и оливкового масла

Как правило, перебороть болезненный припадок помогают массаж и упражнения.

Встаньте на холодный пол и походите.
Лежа вытяните ногу, тяните носок на себя.
Активно растирайте мышцы больной ноги.
Смешайте 2 ч. л. горчицы и 1 ч. л. оливкового масла и намажьте кашицей спазмированное место.
Примите любое обезболивающее средство. Можно аспирин, если нет противопоказаний: он хорошо способствует циркуляции крови.

Для лечения судорог нужны некоторые корректировки образа жизни.

Не курить, не принимать кофеиносодержащие препараты.
Если принимаете гормональные или мочегонные средства, следует уменьшить частоту потребления или дозу.
Пить много жидкости, но не газированной. Можно просто воду или минералку.
Изменить меню. Есть больше зелени и овощей, особенно с содержанием калия, магния и кальция. При климаксе обязательно принимать препараты с кальцием и магнием. Можно в течение месяца пить по рецепту препарат «Аспаркам». В нем содержатся все необходимые элементы.
Необходимы препараты с витамином D.

Народные методы лечения и профилактики

От судорог помогает народное средство – ходить в носках, в которые насыпана сухая горчица

Народная медицина вносит и свою немаловажную лепту в лечение данного недуга. Она рекомендует следующее:

два раза в день в течение двух недель смазывать лимонным соком подошвы ног (ждать, пока сок высохнет, не ходить и не одеваться);
есть мнение, что полезно ходить в носках, в которые насыпана сухая горчица;
наложить на больное место на ночь компрессы из уксуса и воды;
нужно много ходить, бегать спортивным бегом пятнадцать – тридцать минут в день.

Обязательно потянитесь утром в постели. Напрягите мышцы и сильно вытяните ноги, одновременно тяните носки на себя.
Встаньте на носки, потянитесь вверх и резко приземлитесь на пятки. Выполняйте два раза в день, при этом постарайтесь делать по шестьдесят движений за день.
Встаньте лицом к стене приблизительно на полметра. Обопритесь ладонями о стену, мелкими шагами отходите назад от стены, но при этом не убирайте руку от стены и подошвы от пола.
Японский метод. Если судороги продолжаются каждую ночь, то можно сделать следующее: круглой ровной палкой длиной 25–30 сантиметров наносить себе удары по стопам между пальцами и по подушечкам стоп. Со временем о проблеме можно забыть.
От судорог хорошо помогает избавиться самый обычный магнит. Приложите его к больной ноге на пару минут, и они пройдут.
Во время недомогания положите на язык немного соли и подождите с открытым ртом пару минут. Судороги пройдет через две – три минуты, а соль можно будет убрать.

Если судороги все же беспокоят вас часто, но явных причин вы не замечаете, обязательно обратитесь к врачу.

Почему сводит судорогой мышцы? - вопрос, который хотя бы раз в жизни посещает любого человека.

Всем знакомо чувство, возникающее при перенапряжении мышц - весьма болезненное и неприятное. Чаще всего судороги сводят ноги в ночное время, когда тело расслаблено и погружено в сон. Возможно возникновение судорог в результате активных занятий спортом.

Судороги происходят по самым разным причинам. Они могут объясняться нехваткой соли в организме, уходящей в результате усиленного выделения пота либо совершения частых однообразных движений. Судороги могут возникать в результате нарушений кровообращения в мышцах, резких громких звуков, укола иглой в различные участки тела, чрезмерного употребления алкоголя.

В ночное время чаще всего судороги происходят по причине стресса, реже они являются результатом заболеваний центральной нервной системы, сбоев в обмене веществ, пищевых отравлений. В большинстве случаев судороги происходят у детей и пожилых людей. Судороги у детей случаются в результате недостаточной зрелости нервных волокон и головного мозга.

Судороги мышц могут быть как лёгкими, так и тяжёлыми. Лёгкие формы судорог проявляются в виде подёргиваний, покалываний в местах локализации, в более редких случаях имеет место потемнение в глазах и путаница в сознании. При судорогах средней степени тяжести к вышеперечисленным симптомам добавляются недержание кала и мочи, возможен кратковременный обморок. Наиболее тяжёлой формой судорог является эпилептический припадок. Он сопровождается головокружением, тошнотой и пеной изо рта.

Почему сводит судорогой мышцы ног

Судороги мышц ног - достаточно распространённое явление, представляющее собой непроизвольные, болезненные сокращения. Они всегда происходят внезапно и сопровождаются достаточно сильной болью.

Неожиданные судорожные сокращения мышц ног имеют продолжительность до трёх минут и более. Причиной их возникновения может стать однообразная сидячая работа, вызывающая зажатие мышечного нерва в канале мышцы, которое может возникнуть и при длительной ходьбе либо переохлаждении во время плавания в холодной зимней воде. Также судороги могут начаться в результате слишком большой нагрузки на мышцы ног, слабой разминки или увеличения тренировочного объёма. Вполне здоровые люди тоже могут страдать от подобных явлений. Тонические локализованные судороги происходят в результате нарушения электролитного либо биохимического состава крови. Возникают они при существенной потере солей организмом, имеющей место вследствие уменьшения содержания кальция, калия и магния в крови, либо при нехватке витамина D.

В том случае, если у человека ноги болят и отекают на протяжении длительного времени, при этом он страдает от чувства тяжести, которое вызывают судороги, носящие постоянный характер, можно говорить о развитии варикозного заболевания. Варикозное расширение вен часто преследует беременных женщин, когда растущая матка сжимает подвздошные вены и нижние полы. Результатом может стать растущее варикозное давление. Зачастую судороги вызывает очаг поражения, располагающийся в двигательной зоне головного мозга. Это может иметь место в начальной стадии инсульта либо после него, также подобное может происходить в результате инфекционных поражений нервной системы, таких, как ОРВИ и грипп. Судороги в конечностях может вызывать местная нехватка кислорода, происходящая в результате сосудистых нарушений в них, а также изменения иннервации при остеохондрозе позвоночника. При этом происходит сдавливание нервных корешков, что нарушает функцию двигательных нервов. Кроме того, судороги в ногах могут происходить в результате заболеваний центральной нервной системы, таких, как столбняк, невроз. Встречаются случаи их развития и усиления при воздействии внешнего раздражителя, роль которого исполняет укол иголкой, чрезмерное употребление алкоголя либо разного рода отравления. Все вышеперечисленные случаи требуют тщательного врачебного осмотра.

Судорога может сводить икроножные мышцы в силу самых различных причин. Вызывать их могут болезни центральной нервной системы, они могут происходить вследствие несбалансированности режима питания, возникшего в результате нехватки в организме магния, кальция и калия.

К основным причинам возникновения судорог икроножных мышц относятся:

нехватка в организме витаминов и микроэлементов;
синдром хронической усталости, возникающий в результате проведения усиленных спортивных упражнений либо длительного стояния на ногах;
недостаток кислорода в венах ног;
атеросклероз;
отекание ног;
применение мочегонных средств;
болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Точные причины судорог икроножных мышц не всегда возможно установить, однако в большинстве случаев, они происходят по причине перенапряжения, обезвоживания организма либо длительного сидения в неудобной позе.

Ночью сводит судорогой икроножные мышцы, почему?

В ночное время суток судорога сводит икроножные мышцы в силу следующих причин:

недостаток в крови микроэлементов. Это наиболее частая причина судорожных сокращений икроножных мышц по ночам. Поскольку у человека во время сна происходит замедление кровообращения, доставка необходимых для жизнедеятельности мышц питательных веществ также замедляется. Мышцы начинают испытывать дискомфорт от их нехватки, в результате чего на них оказывается двойная нагрузка, в итоге приводящая к судорогам;
судороги икроножных мышц во время сна могут представлять собой побочный эффект определённых заболеваний. Таковыми являются: сахарный диабет, болезнь Паркинсона, заболевания периферических артерий. Также судороги икроножных мышц могут быть вызваны алкоголизмом и циррозом печени;
судороги икроножных мышц по ночам могут происходить у пожилых людей в результате проблем с кровообращением либо в результате приёма лекарств, которые стабилизируют кровяное давление;
серьёзные медицинские осложнения и состояния могут дать побочный эффект в виде ночных судорог икроножных мышц;
низкий уровень содержания кальция и фосфора в организме может вызывать судороги икроножных мышц по ночам у людей, принимающих мочегонные препараты, а также у страдающих от диареи и рвоты;
судороги икроножных мышц во сне могут происходить по причине регулярной физической активности перед сном.

Почему сводит судорогой икроножные мышцы у беременных

Судороги икроножных мышц у беременных женщин происходят значительно чаще, чем у других людей. Происходит это в силу различных причин и массаж при этом далеко не всегда может помочь. Если при беременности сводит судорогой икроножные мышцы, об этом обязательно следует поставить в известность своего лечащего врача.

Судороги икроножных мышц у беременных женщин чаще всего происходят по причине варикозной болезни вен. При вынашивании ребёнка происходит нарушение оттока крови от нижних конечностей. Это происходит по причине того, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на находящиеся в малом тазу сосуды, сдавливает нижнюю полую вену, что приводит к спазмам сосудов. В том случае, если до наступления беременности имел место варикоз у женщины, при беременности может наступить усугубление ситуации.

Судороги икроножных мышц у беременных женщин могут происходить по причине неверно выбранного гардероба. Это может проявляться в том случае, если носимая одежда затрудняет венозный кровоток. Своё влияние на развитие ситуации может оказать усталость мышц после долгой ходьбы либо физических нагрузок, а также переохлаждение организма.

Сводить судорогой икроножные мышцы при беременности может по причине увеличения нагрузки на ноги, происходящей вследствие роста массы тела и смещения точки опоры. Однако, самой распространённой причиной появления судорог является нарушение обменных процессов. На развитие нервных импульсов оказывает влияние участие таких минералов, как кальций, магний, калий. При беременности плод забирает у матери для собственного развития часть питательных веществ, результатом чего является их нехватка в её организме. Результатом являются судороги икроножных мышц, пальцев ног и мышц между пальцами ног.

Почему мышцы сводит судорогой после тренировки

Причин возникновения судорог после тренировок может быть множество. Ниже приведены некоторые из них:

слишком высокая интенсивность тренировок и нагрузка, применяемая на них;
изменение нервно-мышечной проводимости (обычно происходит при ущемлениях нервов и неправильной осанке);
сбои кровообращения;
неправильно распределение определённых веществ в организме (в основном речь может идти о кальции, магнии, калии).

Разумеется, при возникновении судорог в ногах после тренировки лучше всего как можно быстрее обратиться к врачу. Тем более, если судороги происходят не только после тренировки, но и беспокоят в течение дня. Если они характеризуются умеренной периодичностью, можно привести своё состояние в норму, при условии соблюдения определённых рекомендаций.

Прежде всего, следует пересмотреть свой питательный рацион. Он непременно должен содержать белки и сложные углеводы. Идею вегетарианства следует оставить, можно не бояться употреблять в пищу рыбу, мясо, не стесняться есть творог. Что касается овощей, фруктов, бобовых и зерновых культур, то это неотъемлемый атрибут всякого тренирующегося человека. При нормальном давлении можно ночью подкладывать валик под ноги. Это положительно отражается на процессе кровообращения в ногах.

«Корча» – так в старину называли состояние, когда сводит мышцы всего тела. Причины этого явления имеют разную этиологию.

Сейчас непроизвольные сокращения мышечных тканей носят другое название: судорожный синдром, спазмы мышц, судороги. Локализуются они в мышечной мускулатуре.

Понятие «судорожный синдром»

Мышечными спазмами (судорогами) или конвульсиями называют сокращение мышечных волокон непроизвольного характера, которые ограничивают движения и вызывают сильную боль.

Судороги – это реакция на определенные патологические изменения организма. По локализации могут затрагивать определенную часть мышечной ткани или целую группу.

В момент конвульсий мышца твердеет и находится в напряженном состоянии. Судороги могут появиться в любой части скелетных мышц, но часто подвергаются поражению икроножная и бедренная мышцы.

Почему развивается боль?

Болевые спазмы объясняются следующим образом: в мышечную ткань в необходимом количестве не поступает кислород и нужные ферменты – наступает кислородное голодание. Во время работы, в мышцу выделяется избыточное количество веществ, негативно воздействующих на нервные рецепторы. Это раздражение со стороны нервных клеток вызывает болевые ощущения.

Второстепенные факторы

Спровоцировать судороги ног и рук может образ жизни человека, его профессиональная деятельность, чаще подвержена группа лиц: спортсмены, рабочие, люди, ведущие малоподвижный ритм жизни. Страдают судорогами курильщики с большим стажем, любители кофе и алкоголя.

Также во время купания в прохладной воде может свести мышцы, не давая возможности двигаться, что может привести к трагическим последствиям.

Недостаточное потребление жидкости (обезвоживание или усиленное потоотделение) является второстепенным фактором болевых мышечных сокращений.

Сводит тело от приема лекарственных средств (мочегонных, антибиотиков), поэтому обязательна врачебная консультация и соблюдение строгих доз.

Судороги могут начаться во время спортивных занятий, плавания, ходьбы, в сидячем положении или даже, когда человек спит.

Патология судорог

Жалобы поступают от пациентов на то, что свело мышцы всего тела во сне. Причину объяснить и поставить диагноз может только врач. На появление спазмов влияют такие патологические факторы:

Сильный судорожный синдром характерен для столбняка (опистотонус). Эта болезнь может привести к летальному исходу.
Киста головного мозга.
Перенесенные инфекции.
Энцефалиты, воспаление мозговых центров и оболочек.
Эпилептическое состояние.
Травмы головы.
Опухоли.
Судорожные спазмы на фоне неврозов.
Интоксикация на фоне отравления с высокой температурой у детей.
Перевозбуждение нервных клеток головного мозга.
Перенапряжения мышц.
Родовые и внутриутробные травмы у новорожденных.
Эклампсия при беременности.

В этих и других случаях терапевт направляет больного на осмотр к неврологу и невропатологу.

Только при тщательном обследовании можно определить факторы, провоцирующие возникновение судорожного синдрома.

Мышечная судорога может проявляться в виде незначительных подергиваний до сильных сокращений с сильной болью.

Виды мышечных спазмов

По характеру проявления приступы судорог бывают сильными и длительными, повторяющиеся несколько раз в день. В тяжелых случаях возможны невыносимые боли, вплоть до потери сознания. После приступа в пораженной области боль сохраняется еще несколько дней.

Если спазм вызван недостатком микроэлементов в крови (кальция, магния, калия), то медикаментозное лечение направлено на их восполнение и на изменение режима питания. Такая терапия за небольшой отрезок времени положительно сказывается на состоянии больного.

На ночные проявления судорог мышц влияют такие болезни как, варикоз, сахарный диабет, нарушения со стороны эндокринной или нервной системы, атеросклероз, стрессовые ситуации, нехватка витаминов и нарушение кровотока в мышцах.

Судорожные спазмы у детей

Судороги у детей наблюдаются в 2 раза чаще, чем у взрослых пациентов.

Частой причиной судорожных сокращений мышц у детей является незрелость различных отделов головного мозга и центра терморегуляции, а также спровоцировать их появление может гипертермия.

Кроме этого, спазмы мышц могут начаться от других факторов:

Вирусные и бактериальные инфекции.
Высокая температура.
Травмы головы.
Кровоизлияние мозга.
Отравление химическими или ядовитыми веществами.
Наследственный фактор.
Дисбаланс метаболизма.

При частых и регулярных судорогах продолжительностью больше 15 минут необходимо срочно обратиться к врачу. Точную причину и лечение установить и назначить может только врач.

Судорожный синдром может задействовать любые группы мышц: дыхательные, жевательные, гортанные, мимические. Независимо от того, где сводит мышцы, обязательно стоит проконсультироваться с терапевтом, так как это может повлечь за собой серьезные заболевания.

Судороги во время беременности

Беременность – это не патология, но процессы, которые происходят в организме женщины, могут привести к нарушениям обмена веществ, способствуя изменению гормонального фона. Это ведет к застою кровообращения в сосудах и органах.

Способствующие судорогам причины:

Нехватка витаминных веществ.
Анемия (недостаток железа).
Избыток глюкозы.
Венозные застойные явления и варикоз вен.
Нарушение трудового режима и отдыха
Ограничение физических движений (постельный режим для сохранения беременности).

Терапевтические мероприятия для устранения «корчи»

При легкой форме проявления болезни особого лечения не требуется. Что делать, если приступ застал внезапно? Можно на сведенную часть тела сделать расслабляющий массаж. Начать принимать микроэлементы и витамины, исключить вредные привычки, употреблять больше воды и меньше кофеина, заниматься спортом и гимнастикой.

Помогают при внезапных спазмах водные процедуры. Ногу или руку помещают под струю горячей воды. Спортсмены пользуются довольно простым и действенным способом – уколом иголкой или булавкой в пораженную область.

Если болезнь вызвана патологией, то назначают противосудорожные лекарственные средства, снимающие спазм: Фенобарбитал, Депакин, Дибензазепин, Феназепам.

Противосудорожные препараты (кроме Фенобарбитала) оказывают подавляющее действие на судорожную реакцию, не угнетая центральную нервную систему и не вызывают снотворного эффекта.

Эти средства выдают в аптеке только по рецепту, принимаются под наблюдением врача в строгой дозировке.

Учитывая характерные особенности судорожных конвульсий и частоту продолжительности, они делятся на:

Тонические спазмы – длительное напряжение в мышцах.
Сокращения клонического вида – смена фазы напряжения на фазу расслабления вызывают поддергивающие движения – толчки.
Тонико-клонические – мышечные толчки, захватывающие всю мышечную ткань ног, рук, пальцев. В народе называют конвульсиями.

Отдельные мышечные сокращения

Каждый, кто испытывал хотя бы раз в жизни приступ судорог, знает насколько это неприятно, больно и доставляет дискомфорт.

Нечасто встречаются тризмы – судорожное сокращение жевательных мышц, начинающиеся из-за раздражения тройничного нерва при эпилептическом синдроме, опухолях, менингите, столбняке.
Блефароспазмы – сокращение круговой мышечной ткани глаза – симптом при поражении органов зрения, стоматологических заболеваний, носоглотки. Но подергивание века (нервный тик) считается безобидным явлением и возникает у чувствительных лиц.

Также другие непроизвольные подергивания определенных частей тела (шеи, руки, спины, ноги) – нервные мышечные сокращения, при которых человек не испытывает болевых ощущений, могут быть причиной нехватки микроэлементов.

Мышечные спазмы кратковременного характера, не доставляющие страдания и боль, говорят о болезни. Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает наше тело на внешние раздражения.

Вы никогда не задавались вопросом, почему мышцы сводит судорогой? Казалось бы, проблема не такая уж и великая - поболит немного и перестанет. Однако если у вас, к примеру, сведет мышцу ноги во время плавания в открытом водоеме, это может стать серьезной проблемой. Многие, даже профессиональные спортсмены тонули в результате появления такого спазма. В этой статье мы попытаемся разобраться, почему сводит мышцы и как этого избежать.

Причины появления

В медицине такое состояние носит название мышечный спазм. Это явление, при котором в мышцах (как правило, в мышцах конечностей) возникает острая резкая кратковременная боль. Многие люди считают это нормой и не спешат обращаться за помощью к врачу. Однако если такое явление происходит с вами часто, стоит проверить, не является ли это сигналом развития какого-либо заболевания. Наиболее распространенные причины, почему сводит икроножную мышцу или мышцы рук:

Неправильное положение тела, сохраняемое в течение длительного времени. Это основная причина, по которой возникают мышечные спазмы по утрам.
Переохлаждение - одна из частых причин, по которым сводит мышцы в воде. Дело в том, что при попадании в холодную воду мышцы резко сжимаются, откуда и появляется спазм. Поэтому не рекомендуется резко нырять в воду сразу на большую глубину. Лучше осуществлять заход в воду постепенно или с заранее прогретыми мышцами. Следует также отметить, что не столько важна температура воды сама по себе, сколько разница температур воды и вашего тела, т.е. в жаркий день мышцы может свести даже в теплой воде, если вы перегрелись.
У спортсменов очень часто сводит мышцы. Основная причина - это чрезмерные нагрузки. Если у вас сводит мышцы пару раз в месяц - это не страшно. Но если болезненные ощущения возникают во время каждой тренировки, это может стать явным признаком того, что нагрузки на организм необходимо снизить. В противном случае вы рискуете рано или поздно получить серьезную травму.
Недостаток витаминов в организме также может спровоцировать появление мышечного спазма. Дело в том, что работу и процесс сокращения мышц контролирует наша нервная система. Если она не будет получать достаточного количества полезных органических веществ, в ее работе будут возникать сбои. Поэтому если в результате перенесенного заболевания или при неправильно подобранной диете у вас возник дефицит витаминов, стоит позаботиться о том, чтобы восстановить баланс витаминов в организме как можно скорее.
Беременность. Мышцы ног всегда подвергаются большей нагрузке, по сравнению с прочими мышцами нашего тела. Во время беременности, из-за увеличения веса, это нагрузка увеличивается еще больше. Поэтому у беременных женщин мышечные судороги возникают чаще, чем у остальных. Для профилактики судорог врачи рекомендуют беременным регулярно делать массаж ног и стоп, чтобы снять мышечное напряжение.
Еще одна распространенная причина возникновение судорог - это мышечная атрофия. Она может быть вызвана каким-то конкретным заболеванием или развиться в процессе естественного старения организма.

Это наиболее общие причины возникновения мышечного спазма. В частных случаях регулярное появление спазмов может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как диабет, варикозное расширение вен, при различных неврологических заболеваниях и т.д. Для диагностики этих заболеваний необходимо обязательно обратиться к врачу.